ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้เพื่ออ้างถึงภาวะที่เลือดไหลเวียนสูงเกินไปหรือช้าเกินไป

ความดันโลหิตสูงโดยทั่วไปเรียกว่าความดันโลหิตสูงเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจมากเกินไปส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและเป็นอันตราย การเพิ่มขึ้นนี้สามารถทำลายหัวใจได้ เมื่อมีคนสงสัยว่าตนเองเป็นโรคความดันโลหิตสูงควรไปพบแพทย์และหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้

ในกรณีส่วนใหญ่ความดันโลหิตสูงเกิดจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ การสะสมของไขมันในหลอดเลือดแดงเหล่านี้ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างช้าๆ แต่ได้รับการแก้ไขซึ่งนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวความดันโลหิตสูงมีสองรูปแบบ – ประถมศึกษาและมัธยมศึกษา ความดันโลหิตสูงปฐมภูมิเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมในขณะที่ความดันโลหิตสูงทุติยภูมิอาจเกิดจากวิถีชีวิตการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการออกกำลังกายไม่เพียงพอ หากคุณมีความดันโลหิตสูงเกินไปคุณควรดำเนินการเพื่อลดระดับโดยเร็วที่สุด

มีหลายสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อลดผลกระทบของความดันโลหิตสูงในร่างกายของคุณ ขั้นตอนแรกคือการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง โปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีมีความสำคัญมากหากคุณมีรูปร่างไม่ดี โปรแกรมโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดีจะช่วยได้เช่นกันโดยการเพิ่มปริมาณโปรตีนในแต่ละวันและให้ไฟเบอร์มาก ๆ

ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายในระดับความเข้มข้นต่ำถึงปานกลาง แต่มันสามารถเดินได้ดีคือการออกกำลังกายที่ดีที่สามารถทำได้ในทุกสภาพอากาศ การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดเช่นการเดินเร็วเป็นเวลาสิบถึงยี่สิบนาทีสามถึงห้าวันต่อสัปดาห์อาจส่งผลในเชิงบวกต่อระดับความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การออกกำลังกายยังมีประโยชน์มากในการลดอาการของโรคเบาหวาน

 

อีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับความดันโลหิตสูงคือการรับประทานอาหารที่ดีและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและโซเดียมสูง การสูบบุหรี่เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับการรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อรักษาภาวะอื่น ๆ

อาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะผักและผลไม้สามารถลดความดันโลหิตได้อย่างมาก อาหารเสริมที่มีโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแคลเซียมก็มีประโยชน์มากเช่นกัน การรับประทานอาหารที่หลากหลายสามารถช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงและต่อสู้กับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจตามมาได้

ความดันโลหิตสามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัด โดยปกติการผ่าตัดมีสามประเภท ได้แก่ การผ่าตัดหัวใจแบบเปิดอาการแน่นหน้าอกหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายและการกรีดเยื่อหุ้มหัวใจ การผ่าตัดหัวใจแบบเปิด เป็นประเภทที่เกิดแผลในช่องซ้ายของหัวใจ ขั้นตอนนี้ไม่ได้ผลในการบรรเทาทันทีและอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าผู้ป่วยจะคงตัวได้เต็มที่ ในทางกลับกันเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบหรือ angina pectoris เกี่ยวข้องกับการเอาหลอดเลือดดำออกโดยการผ่าที่หน้าอก

กล้ามเนื้อหัวใจตายมักเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงหัวใจได้รับความเสียหายและทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอกซึ่งเป็นอาการหัวใจวายที่เป็นอันตราย แต่ชั่วคราวซึ่งหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้ตามปกติและการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจบกพร่อง อาการไม่คงที่ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน มีตัวเลือกการรักษาหลายอย่างสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะเยื่อหุ้มหัวใจไม่เพียงพอ แต่คุณต้องจำไว้อย่างหนึ่ง: มีความเป็นไปได้ที่คุณอาจได้รับความเสียหายอย่างถาวรต่อกล้ามเนื้อหัวใจและลิ้นหัวใจของคุณ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top