วิธีหลีกเลี่ยงการอดอาหารกลูโคสในเลือด – ระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วไม่ปลอดภัย

ระดับน้ำตาลในเลือดถือศีลอดเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในหมู่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน การวัดกลูโคสหลายประเภทได้รับการทดสอบมานานหลายทศวรรษ และการทดสอบเหล่านี้สามารถใช้เป็นประจำเพื่อตรวจสอบหรือวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเมื่อเวลาผ่านไป การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ขนมปังขาวหรือข้าวขาว นี้อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารบ่งชี้ว่าร่างกายของคุณกำลังใช้น้ำตาลที่คุณบริโภคอยู่ และใช้พลังงานมากกว่านี้ เมื่ออดอาหารเป็นเวลานาน คุณจะสังเกตเห็นว่าระดับน้ำตาลในเลือดมีแนวโน้มลดลงสู่ระดับปกติ ปัญหาของการอดอาหารระดับน้ำตาลในเลือดคือคุณไม่สามารถรับระดับน้ำตาลในเลือดได้เต็มที่ เมื่อคุณกินร่างกายของคุณจะย่อยอาหารบางส่วนให้เป็นกลูโคส และปล่อยอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อแปรรูป แต่ถ้ากลูโคสของคุณต่ำเกินไปล่ะ ร่างกายไม่ต้องสร้างพลังงานเพื่อสลายน้ำตาลอีกต่อไป และจะเก็บสะสมพลังงานส่วนเกินไว้ในรูปของไขมันแทนการอดอาหารเป็นเวลานานอาจทำให้น้ำหนักขึ้นและถึงขั้นเป็นโรคเบาหวานได้ หากแพทย์แนะนำให้คุณลองลดน้ำตาลในเลือดจากการอดอาหารเป็นระยะเวลานาน…

อาหารเพื่อสุขภาพเพื่อสุขภาพของคุณ

อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างสุขภาพร่างกาย สามารถรับได้จากอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น แครอท ผักใบเขียว และธัญพืชไม่ขัดสี อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว เมล็ดพืช และสัตว์ปีก เหล็กถูกนำมาใช้ในหลายหน้าที่ ดังนั้น คุณควรกินอาหารที่มีธาตุเหล็กให้มากขึ้นหากต้องการปรับปรุงสุขภาพของคุณ ที่จริงแล้ว คุณสามารถพูดได้ว่าการกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเป็นการเยียวยาธรรมชาติสำหรับปัญหาสุขภาพของคุณ ธาตุเหล็กมีความสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ…

อาการหัวใจวายที่ผู้หญิงอย่านึกถึง

อาการหัวใจวายในผู้หญิงอาจคล้ายกับอาการของผู้ชายมาก อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับทุกคน แต่มักถูกมองข้ามและเข้าใจผิดโดยผู้หญิง หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการหัวใจวายหรือมีอาการหัวใจวายอื่นๆ ตามรายการด้านล่าง ยิ่งคุณไปพบแพทย์ได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งดีสำหรับคุณ ผู้หญิงมีอาการเจ็บหน้าอกเหมือนผู้ชาย และบางครั้งก็ยิ่งแย่ลงไปอีก อาการเจ็บหน้าอกระหว่างที่หัวใจวายมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการเสียดท้อง ซึ่งเป็นอีกอาการทั่วไปที่ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคหัวใจ หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการหัวใจวาย คุณควรไปโรงพยาบาลทันทีซึ่งจะทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อตรวจหาปัญหาหัวใจ อาการหัวใจวายต่อไปจะเป็นลม สิ่งนี้น่ากลัวมากเพราะการเป็นลมมักเกี่ยวข้องกับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บสาหัส ผู้หญิงที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสหรือเจ็บป่วยมักจะเป็นลมในไม่ช้าหลังจากที่แพทย์ให้ความกระจ่างแก่พวกเขา ผู้หญิงควรระมัดระวังเมื่อยืนบนเท้าเป็นเวลานาน อาการหัวใจวายอีกอย่างที่ผู้หญิงหลายคนคิดไม่ถึงคือความรู้สึกเมื่อยล้า ผู้หญิงหลายคนพบอาการนี้ทันทีหลังจากมีอาการหัวใจวาย…

Listeriosis ทารก

ลิสเทอริโอซิสหรือที่เรียกว่าลิสเทอริโอซิสในทารกแรกเกิดเป็นการติดเชื้อร้ายแรงที่สามารถฆ่าทารกและเด็กเล็กได้ กรณีส่วนใหญ่ของ listeriosis ไม่รุนแรงและเด็กส่วนใหญ่จะฟื้นตัวหลังการรักษา Listeriosis เกิดจากแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Listeria Listeriosis เกิดขึ้นตามธรรมชาติในสัตว์บางชนิดและเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารทั่วโลก สายพันธุ์ของแบคทีเรียที่รับผิดชอบต่อ Listeria มีอยู่ใน Listeria ของมนุษย์เท่านั้น อาการทั่วไป ได้แก่ ท้องร่วงปวดท้องมีไข้อาเจียนและไม่สบายท้อง อาการอื่น…

ศัลยกรรมไซนัสและพ่นจมูก

การผ่าตัดไซนัสมักทำเฉพาะเมื่อมีการอักเสบของจมูกเท่านั้น ปัญหาไซนัสนั้นค่อนข้างเจ็บปวดและทำให้หลายคนรู้สึกไม่สบาย น่าเสียดายที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อไซนัสในบางช่วงของชีวิต การรักษาไซนัสอักเสบมีหลายประเภท มีสาเหตุหลายประการสำหรับปัญหาไซนัส หากคุณถูกแมงมุมกัด มักมีรอยเจาะเล็กๆ (กลาก) ที่ผิวหนัง อาการบวมเฉพาะที่ หากมีอาการปวดหรือปวดเพียงเล็กน้อย ก็ไม่จำเป็นต้องรักษาจริงๆ ในกรณีเหล่านี้ ตะคริวของกล้ามเนื้อมักจะเริ่มต้นที่บริเวณที่ถูกกัด (โดยปกติคือเท้าหรือมือ) และเคลื่อนไปทางหลังส่วนบน การติดเชื้อไซนัสมักจะหายได้ด้วยยาปฏิชีวนะ แต่ถ้าคุณมีการติดเชื้อไซนัสซ้ำๆ…